¿Es necesario el SPF en las cremas hidratantes y de tratamiento o deberíamos prescindir de él?
Me atrevería a decir que la mayoría de los síntomas de envejecimiento de la piel se deben a la exposición a los rayos UVA y UVB cuando éramos jóvenes y creíamos que tendríamos una piel tersa y firme toda la vida. Por ello, pienso sinceramente que el producto clave que no puede faltar en ninguna rutina facial (independientemente de la edad) para prevenir las arrugas es el factor de protección. Sin embargo, muchas veces prescindimos de él o lo usamos de manera inapropiada.
Los peores enemigos de nuestra piel son los rayos UVB y UVA porque rompen el colágeno creando radicales libres e inhiben los mecanismos de reparación natural de la piel, lo que conocemos como arrugas.
Los rayos UVB afectan a la epidermis, la capa superior de la piel, y son los principales causantes de las quemaduras del sol. La intensidad de los UVB depende en el momento del día y la temporada del año en que nos expongamos al sol. En cambio, los rayos UVA penetran de manera más profunda en la piel y su intensidad es más constante independientemente del momento del día y temporada del año.
Una manera de evitar la aparición de arrugas es el uso de cremas con protección solar. Las cremas con protección solar pueden dividirse según el bloqueo físico o químico. El físico bloquea los rayos UVA y UVB como una barrera física y el bloqueo químico actúa absorviendo la radiación.
A la hora de escoger la crema de protección solar debemos echar una ojeada a los ingredientes. Una buena crema protectora debería tener un SPF mínimo de 15 y contener ingredientes como avobenzone, dióxido de titanio o óxido de zinc. Ten en cuenta que cuanto mayor sea el SPF, más espesa y blanca será la fórmula y por lo tanto necesitarás más tiempo para que la piel la absorba. Asimismo, debes saber que actualmente se está cuestionado que los SPF mayores de 30 ofrezcan realmente mayor protección.
Otro de los factores a considerar es el momento de la aplicación de la crema protectora. La piel necesita 20 o 30 minutos para absorver la protección y por lo tanto es necesario aplicarla 30 minutos antes de nuestra exposición al sol. Además, la crema protectora debe ser el último producto que apliques en tu rutina facial, ya que la fórmula puede neutralizarse por el agua que contienen algunas bases de maquillaje (por ejemplo, MUFE Face & Body) y cremas hidratantes.
La cantidad de crema protectora que debemos aplicar es bastante mayor a la que solemos usar, así que es mejor re-aplicarla tras 30 minutos de la primera aplicación, ya que la cantidad en dos aplicaciones se acerca más a la cantidad necesaria para que el protector funcione eficazmente. Por esta razón, NO es suficiente el SPF de los cosméticos como la base de maquillaje o el primer, ya que precisamente tendemos a aplicarnos demasiada poca cantidad.
Los último estudios han demostrado que debes usar la crema protectora (mínimo SPF 15) diariamente y que los resultados son mejores si el uso es diario en vez de si usas un factor de protección superior a 15 pero de forma intermitente.
Me atrevería a decir que la mayoría de los síntomas de envejecimiento de la piel se deben a la exposición a los rayos UVA y UVB cuando éramos jóvenes y creíamos que tendríamos una piel tersa y firme toda la vida. Por ello, pienso sinceramente que el producto clave que no puede faltar en ninguna rutina facial (independientemente de la edad) para prevenir las arrugas es el factor de protección. Sin embargo, muchas veces prescindimos de él o lo usamos de manera inapropiada.
Los peores enemigos de nuestra piel son los rayos UVB y UVA porque rompen el colágeno creando radicales libres e inhiben los mecanismos de reparación natural de la piel, lo que conocemos como arrugas.
Los rayos UVB afectan a la epidermis, la capa superior de la piel, y son los principales causantes de las quemaduras del sol. La intensidad de los UVB depende en el momento del día y la temporada del año en que nos expongamos al sol. En cambio, los rayos UVA penetran de manera más profunda en la piel y su intensidad es más constante independientemente del momento del día y temporada del año.
Una manera de evitar la aparición de arrugas es el uso de cremas con protección solar. Las cremas con protección solar pueden dividirse según el bloqueo físico o químico. El físico bloquea los rayos UVA y UVB como una barrera física y el bloqueo químico actúa absorviendo la radiación.
A la hora de escoger la crema de protección solar debemos echar una ojeada a los ingredientes. Una buena crema protectora debería tener un SPF mínimo de 15 y contener ingredientes como avobenzone, dióxido de titanio o óxido de zinc. Ten en cuenta que cuanto mayor sea el SPF, más espesa y blanca será la fórmula y por lo tanto necesitarás más tiempo para que la piel la absorba. Asimismo, debes saber que actualmente se está cuestionado que los SPF mayores de 30 ofrezcan realmente mayor protección.
Otro de los factores a considerar es el momento de la aplicación de la crema protectora. La piel necesita 20 o 30 minutos para absorver la protección y por lo tanto es necesario aplicarla 30 minutos antes de nuestra exposición al sol. Además, la crema protectora debe ser el último producto que apliques en tu rutina facial, ya que la fórmula puede neutralizarse por el agua que contienen algunas bases de maquillaje (por ejemplo, MUFE Face & Body) y cremas hidratantes.
La cantidad de crema protectora que debemos aplicar es bastante mayor a la que solemos usar, así que es mejor re-aplicarla tras 30 minutos de la primera aplicación, ya que la cantidad en dos aplicaciones se acerca más a la cantidad necesaria para que el protector funcione eficazmente. Por esta razón, NO es suficiente el SPF de los cosméticos como la base de maquillaje o el primer, ya que precisamente tendemos a aplicarnos demasiada poca cantidad.
Los último estudios han demostrado que debes usar la crema protectora (mínimo SPF 15) diariamente y que los resultados son mejores si el uso es diario en vez de si usas un factor de protección superior a 15 pero de forma intermitente.
Así pues, sabiendo que el factor de protección es fundamental en nuestra rutina facial diaria, tiene sentido que las firmas de cosméticos la incluyan también en las cremas de tratamiento eliminando así un paso y no es raro que actualmente exista en el mercado una gran variedad de cremas de tratamiento para la prevención de arrugas con SPF.
Estas son algunas opciones para cualquier tipo de piel y bolsillo que os recomiendo.
Precio $150
Esta crema es muy hidratante y trata la piel mejorando superficialmente la aparición de manchas provocadas por los rayos UV y además aporta firmeza a la piel.
Esta crema es muy hidratante y trata la piel mejorando superficialmente la aparición de manchas provocadas por los rayos UV y además aporta firmeza a la piel.
Precio: $68
Estupenda para minimizar el aspecto de las manchas en la piel y las arrugas no muy profundas.
Estupenda para minimizar el aspecto de las manchas en la piel y las arrugas no muy profundas.
Esta untuosa crema es perfecta para pieles secas por su rica textura e ingredientes naturales.
Precio: $45
Precio: $45
Origins A perfect world SPF25 con té blanco
Precio: $38,50
Perfecta para prevenir las arrugas ya que está cargada de antioxidantes y no contiene aceites, lo que la hace perfecta para las pieles grasas.
De venta en El Corte Inglés (c.p.v)
Perfecta para prevenir las arrugas ya que está cargada de antioxidantes y no contiene aceites, lo que la hace perfecta para las pieles grasas.
De venta en El Corte Inglés (c.p.v)
Precio: 31,30€
Crema antiedad de día nada grasa con fórmula de aminopéptidos que ofrece protección solar a la vez que protege la piel contra los signos del envejecimiento.
HydroPeptide Anti-Wrinkle Enhancing UV protection (50 ml)
Precio: €28.26 disponible en essentialdayspa.com
Reduce los signos de envejecimiento prematuro ofreciendo una barrera física contra los rayos UVA y UVB así como repara los daños causados por los radicales libres. Se ajusta al color de la piel mejorando el aspecto del rostro a la vez que aporta un alto concentrado de antioxidantes.
Carai, he aprendido un montón de cosas como en fijarme en los ingredientes de la crema y en que las de 30 parece que no ofrecen más protección... Yo hace tiempo que siempre es lo que busco en una crema y me sorprendió un día que fui a Perfumerías San Remo a buscar una con protección y la dependienta estaba empeñada en venderme Lancaster porque estaría con su comisión cuando no la llevaba. Me dijo: ¿es lo que más te importa: SPF? pues sí le dije y me acabé yendo educadamente pero sin comprar nada.
ResponderEliminarte entiendo perfectamente! yo antes de comprarme una crema que no conozco intento leer opiniones online porque no me fío de las recomendaciones a base de comisión ^_^
ResponderEliminarTe recomendamos Pond’s Age Miracle® Crema Dual para ojos UV: Fórmula dual con protectores solares que nutre. Crema con colágeno (rosa) para el párpado que ayuda a reducir las líneas y arrugas. Crema para ojeras (blanca), ayuda a reducir la hinchazón y las aclara. ¡Saludos!
ResponderEliminarLa verdad es que la crema de ojos con protección solar es igual de necesaria. Tenía puesto el ojo en una de la Roche-Posay, así que gracias por la recomendación y sin duda, le echaré un vistazo antes de elegir.
ResponderEliminarGracias a ti Silvinha,por tus excelentes publicaciones...
ResponderEliminarQue buen blog, acabo de aterrizar por casualidad, escribes muy bien!
ResponderEliminarEsto del SPF en las cremas y los protectores solares deberíamos tener más conciencia. Desde que tengo uso de razón no falla en mis cuidados faciales diarios. Siempre me he aplicado la crema de cara también por el contorno del ojo y me ha ido bien, aunque ya me pica curiosidad probar una especial para esa zona. Un abrazo!